Pourquoi utiliser un Echangeur de Chaleur et d'Humidité ?
Après une laryngectomie totale, vous respirez par un trachéostome situé à la base de votre cou. Cela signifie que l'air qui atteint vos poumons est plus froid et sec qu'il ne devrait l'être. Vos poumons réagissent en produisant plus de mucus, et votre trachée peut être irritée. Il se peut que vous toussiez et ainsi produire plus de mucus, par conséquent vous devrez nettoyer votre trachéostome plus souvent, ce qui peut être gênant en public. La plupart des gens trouvent que le port d'un ECH peut les aider.
Un ECH est important
Regardez cette vidéo sur ce qui se passe à l'intérieur de vos poumons lorsque vous portez un ECH et lorsque vous n'en portez pas.
Un échangeur de chaleur et d’humidité (ECH) aide à réduire la production de mucus et la toux en humidifiant et en filtrant l’air que vous respirez à travers votre trachéostome.
Comment un ECH fonctionne ?
L’ECH repose sur votre trachéostome pendant que vous respirez, réchauffant l’air et le rendant plus humide. Il le fait en « attrapant» la chaleur et l’humidité de l’air expiré, puis en le transférant à l’air que vous inhalez. Portez votre ECH au quotidien vous permettra de bénéficier des meilleurs avantages. Si vous n’avez jamais utilisé d’ECH auparavant, vos poumons peuvent commencer à produire plus de mucus. Ceci est tout à fait normal et cela s’atténuera au fil des semaines une fois que vos poumons se seront adaptés au filtre ECH.
La mousse est traitée avec un composant de type "sel", appelé chlorure de calcium (pas le sel de cuisine).
Lorsque vous inspirez, l’humidité et l’air chaud qui sont recueillis dans la mousse sont transférés à l’air inhalé.
Lorsque vous expirez par votre trachéostome, la mousse recueille et « emprisonne » l’humidité et l’air chaud.
Les ECH sont là pour vous aider
L'objectif d'un échangeur de chaleur et d'humidité (ECH) est égal à son nom. Il est conçu pour capturer l'humidité et la chaleur lorsque vous expirez, et transformer cette chaleur en humidité lorsque vous inspirez. Cela humidifie l'air et rétablit sensiblement la fonction qu'aurait eue votre nez avant une laryngectomie.
Portez votre ECH 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
Les échangeurs de chaleur et d'humidité vont s'inscrire dans votre quotidien après une laryngectomie. Pour vraiment ressentir les avantages de votre ECH, il est important que vous en portiez un jour et nuit.
L'amélioration de la santé pulmonaire permet de réduire la toux, ce qui peut également avoir un impact positif sur la qualité de vie (Bien et al., 2010 ; Parrilla et al., 2015 ; Ratnayake et al., 2019).
L'utilisation d'un ECH tout au long de la journée contribue à mieux vire avec votre laryngectomie (Bien et al., 2010 ; Parrilla et al., 2015) :
- Améliorer la santé pulmonaire
- Réduire la production excessive de mucus
- Réduire la toux
En continuant à utiliser un ECH la nuit, vous pouvez contribuer à réduire les troubles du sommeil tout en améliorant votre santé pulmonaire.
Parler avec une prothèse phonatoire
Si vous utilisez une prothèse phonatoire, il vous suffit d'appuyer sur le dessus de votre ECH pour parler. Ce dispositif vous aide à respirer plus facilement, ce qui est important lorsque vous faites des pauses entre des phrases plus longues.
Nous avons tous des corps différents, il est donc logique que certains d'entre nous doivent changer leurs ECH plus régulièrement que d'autres.
Ce que toutes les personnes ayant subi une laryngectomie ont en commun, c'est la nécessité d'en porter un en permanence.
C'est pourquoi il est important de savoir ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire avec vos ECH.
Découvrez les choses à faire et à ne pas faire avec vos ECH :
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